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赶走不良情绪你要吃什么
时间:2008-08-17 【来源:39健康网社区】
   酸味水果富含维生素C,是虚弱乏力时的“良药”,它可以治愈“情伤”,如失恋、丧偶时的情感伤痛。人紧张的时候会消耗更多的维生素C、锌、镁、铬,要补充这些元素,可多吃卷心菜、酸味水果、红椒、胡萝卜和芹菜等。

  

  莴苣能抚平失恋的伤痛,西瓜有助于克服挫败感,鳄梨能给人以幸福感,这些都是营养学专家们在“情感药方”里推荐的一些“新药”。瓜果蔬菜除了有营养价值外,还可以治疗情感危机。

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