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最利减肥的10个进餐习惯
时间:2008-10-09 【来源:康Q网】
  

  1、尽量维持均衡的饮食,避免营养不良或营养不调,每天的饮食至少要包括九种食品。(图片来源:全景图片)

    2、饮食应以八分饱为宜,不可暴饮暴食。

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