在你情绪低落，心情郁闷，不堪重压的时候，尝试下这九种食物吧，会让你心情变靓。

　　都说情绪饮食是一种坏习惯。狂饮暴食，会让原本你不堪重负的神经更紧张，而且还面临血压升高、肥胖的危险。但是如果你挑对了食物，是能达到意想不到的效果。以下这些食物很容易在超市里买得到，在家里放这些食物，当下回压力大的时候，拿些来吃，慢慢地压力就会在咀嚼中消逝了。

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