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午餐6种食物必瘦还防衰老
时间:2008-07-02 【来源:搜狐健康论坛】
  

抗氧化食品——豆腐

  

  推荐理由:除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。请大家记住,“氧化”意味着“衰老”。

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