夏天排毒的7大明星食物

　　七种食物，促进胃肠蠕动，排毒消暑，既营养又健康，尤其适合夏天食用。

　　01.地瓜

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

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